足を組むと骨盤がゆがむ？

代表のひとりごと | 2020.06.29

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。
今日も、お客様から頂いた質問に対してお答えしたいと思います。

先日、
”足を組むと骨盤が歪むと聞いたんですが？”　との質問を受けました。

私も過去に、足を組むと身体によくないからやめなさい、って言われたことがあります。
その時は、へぇーそうなんだって素直に受け入れていました。。。
しかしこの業界に入ってから、今まで言われたことを考えてみると、ちょっと違うかなぁって思うことがよくあります。
その一つが、【足を組むと骨盤が歪む説】。

私の考えでは、
足を組むから骨盤が歪むのではなく、
骨盤が歪んでいるから足を組むのです。

足を組むって、無意識の行動ですよね？
意識して足を組んでいる人は少ないと思います。
無意識に足を組みたくなるってことは、そちら側の筋肉が短縮傾向にあるってことです。

例えば右脚を上にして足を組む癖がある方は、右の腸腰筋や大腿四頭筋が短縮傾向にあり、右の骨盤が前傾している可能性があります。

その方の右の腸腰筋や大腿四頭筋が短縮傾向なのは、立ち方などに癖があると思いますので、一度ご自身の姿勢を客観的にチェックしてみるといいですね！

公式ホームページ
東村山市恩多町の慢性痛専門整体なら恩多整体院
ホームページはこちら

LINE@
登録は簡単！
下のリンクをクリックして”追加”してください(^^♪
セルフケア動画をゲットして、健康になりましょう！
友達登録はこちら　

Facebook
ブログや動画が参考になりましたら、いいね！をお願いします(^^♪
いいね！はこちら