筋トレのウソ①

代表のひとりごと | 2020.04.01

こんにちは。
東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表のオバタです。
今日はセルフケアや痛みの事ではなく、筋肉トレーニングのことをお話したいと思います。

私が中学生時代に体育の先生から聞いた話を急に思い出したので、いい機会なのでお話します。
もしかしたら、皆さんも聞いたことあるかもしれません。
噂では、こんなことをまだ言っている痩身エステもあるんだとか…(‘Д’)ェェェェェ

では、本題に入ります！

「脂肪の上から筋肉をつけると、脂肪が取れなくなるから気をつけろ！」

これについて、皆さんはどう思います？？

その答えは…

脂肪の上から筋肉がつくなんて、あり得ません(‘Д’)

詳しくは動画を見てくださいね…

https://youtu.be/kBmnqWN-6lU

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https://bit.ly/2PNUjqr　

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