腰痛と巻き爪の専門院
おんた整体院

■来院された方
40代男性、書店店員、

■来院動機
ずっと前から、姿勢の悪さを気にしていて、20年くらい前から腰痛を感じていた。
最近、本がびっちり詰められた段ボールを持つことが多くなり、腰痛が悪化。
夜仰向けで寝てても痛く、また屈んだ姿勢から戻る際にも腰に痛みが走る。
これからも重いものを持つことが多いので、痛み無く仕事ができるようになりたいのと、痛みを気にせずに眠りたいということで治療に臨みました。

■来院時の状況
症状は、仰向けでの腰痛、伸展痛。
気になったのが姿勢の悪さです。
いわゆる猫背ですが、背中が丸く下腹部が前に出てしまい、腹筋群が使われていないような姿勢でした。
人それぞれ腰痛の原因は違いますが、この方の場合は体幹の前と後ろの筋肉のアンバランスが原因だとみたので、検査をしました。

■見立て
検査をしたところ、腹筋の奥にある大腰筋、骨盤の内側にある腸骨筋、骨盤の横ブレを防ぎまっすぐの姿勢を保たせる中殿筋、骨盤に主な原因がありました。
大腰筋や腸骨筋を普段使っていなかったため、筋が退化して血行不良になり固くなってしまったのだと思われます。
中殿筋は重いものをもつときにもよく使われますし、普段の生活で仙骨すわりをすると骨盤がゆがみ、それに付随して中殿筋に負担がかかることもあります。
原因は普段の生活や、仕事中の姿勢、体の使い方にありました。

■施術
【初回～2回目】
腰痛の原因の大腰筋、腸骨筋、中殿筋、骨盤を中心に施術をしました。
骨盤調整をした後は、姿勢がまっすぐになり、本人にも自覚できていました。
2回目来院時、前回の後から身体が楽になってきて、寝る時や立ち上がりの腰痛が軽減したとのことでした。

【3回～4回目】
身体が軽くなり、歩く姿勢も良くなってきた気がするとのこと。
身体が素直に反応しているので、同じ施術をしました。

【5回～6回目】
身体が順調に反応し、6回目には痛みを感じなくなったとのこと。
来院前と同じ検査をし、歪みがだいぶ軽減してきたので、期間をすこしおいてメンテナンスに移行しました。
【7回目】
今までは週2回きてましたが、痛みが軽減したため、10日ほどおいて来院。
その間痛みはなく、ストレッチをすれば姿勢も悪くならないとのこと。
以前のような悩みは無くなったので、7回目は全体のバランスを整える目的の整体をしました。

【8回目】
7回目の施術から1か月あけて来院。
この間も、ずっとストレッチを続けたようで、調子はいいようです。
この調子でいくためメンテナンスを続けるよう勧めました。