セルフケア(ストレッチ)の重要性

代表のひとりごと | 2019.05.23

こんにちは。
東村山市の恩多接骨院です。

今日はセルフケアの重要性についてお伝えします。

なぜ家でセルフケアをしないといけないのかを知っていますか？

セルフケアの必要性を説明し、理解して実践してもらうのが
私たち治療家の責任です。

もし、他院でセルフケアを教えてもらっていないとか、
何で必要なのかわからない方は動画をご覧ください。

https://youtu.be/5sg_vxg_frU

でも、習慣にするというのは大変なものです。
歯磨きを当然のように毎日しているのは、赤ちゃんの頃から習慣にしているからですよね！

セルフケアも、毎日のようにできたらとても調子のいい体が手に入ると思います。

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