ストレートネックのセルフケア
代表のひとりごと | 2019.07.19
こんにちは。
東村山市 恩多整体院の小畠です。
今日はストレートネックのセルフケア方法をお伝えします。
上を向けない・上を向くと首筋が痛い・首筋の下につまり感がある。
という症状を訴える方は多いです。
その症状は、頸椎の動きが悪いことが原因です。
通常、上を向く時には１番目から７番目までドミノ倒しのように倒れていきますが、
ストレートネックの場合、それがスムーズにできません。
今回の動画は首の動きをアシストし、首の可動域を広げることを目的にしたセルフケアをお伝えします。
追伸：寝違いや、むち打ちの方は行わないでください。炎症が助長してしまう危険があります。
https://youtu.be/ezF0bS5vCIU
＞＞＞＞東村山市で慢性痛にお悩みの方は恩多整体院へ
東村山市 恩多整体院の小畠です。
今日はストレートネックのセルフケア方法をお伝えします。
上を向けない・上を向くと首筋が痛い・首筋の下につまり感がある。
という症状を訴える方は多いです。
その症状は、頸椎の動きが悪いことが原因です。
通常、上を向く時には１番目から７番目までドミノ倒しのように倒れていきますが、
ストレートネックの場合、それがスムーズにできません。
今回の動画は首の動きをアシストし、首の可動域を広げることを目的にしたセルフケアをお伝えします。
追伸：寝違いや、むち打ちの方は行わないでください。炎症が助長してしまう危険があります。
https://youtu.be/ezF0bS5vCIU
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