【首をもんでも首の伸展痛が取れない時にやるセルフケア】

代表のひとりごと | 2019.11.10

こんにちは。

東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。

今日は、

【首をもんでも首の伸展痛が取れない時にやるセルフケア】

をお伝えします。

首の伸展時に、首筋や肩の付け根につまり感や痛みを感じる方は、

頸椎の動きが良くない可能性があります。

伸展時には、頸椎の１番から順番にドミノ倒しのように倒れていきますが、

１番目や７番目の動きが良くないために負担がかかってしまい、

つまり感や痛みを起こします。

その症状に該当する方は、

この即効セルフケアをやってみてくださいね！

https://youtu.be/ezF0bS5vCIU

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https://bit.ly/2PNUjqr　

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