【首をもんでも回旋痛が取れないときにやるセルフケア】
代表のひとりごと | 2019.11.11
こんにちは。
東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表の小畠です。
今日は、
【首をもんでも回旋時の痛みが取れない時にやるセルフケア】
をお伝えします。
当院には、首の回旋可動域が悪い人はとても多いです。
でも動作に伴う痛みがなく、その可動域に慣れてしまえば、
日常生活に支障はないのかもしれません。
支障がないから放置した結果、慢性的な首の重だるさを感じてしまう事もあります。
可動域が悪い方にお聞きすると、日常生活で困ることはそんなにないけど、
運転時の巻き込み確認の際には少し困るようですね。
首だけ回すことができないから、上半身ごと後ろを振り返るという声を聞きます。
痛みはないけど、可動域制限がある。
そんな症状を、簡単に解消できるセルフケアがあります。
回旋時の首の痛み、可動域制限にお悩みの方は、このセルフケアをぜひお試しください。
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