腰痛と巻き爪の専門院
おんた整体院

こんにちは。
東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。




今は誰でも簡単にYouTubeを投稿できますし、治療院業界でも、多くの治療家がセルフケア方法を投稿しています。
私は全ての動画は見ていませんが、チャンネル登録数が多い動画や人気のある動画は、
編集がしっかりされていて見やすいし、すばらしいなと思います。(私にはできない芸当です。)




効果のあるセルフケアが無料で提供されていますが、
その反面、数が多すぎて、
「ところで、私は何をやったらいいの？」と思いませんか？


当院にいらした方に聞くと、
「YouTubeを見たけど、どれをやったらいいのかわからなかった。」
「とりあえずやってみたけど…」
そんな風に言っていた方が結構います。(その気持ちすごくわかります)




”○○の動画では、骨盤を治せと言っていた…”

”△の動画ではここの筋肉を緩めなさいと言っていた”

それぞれが別のことを言っているものも多いですよね。

それじゃ、何を信じたらいいのかわからないというのもわかります。




というのも、
この業界では、慢性痛に対して確立した考え方がないので、
それぞれの治療家が独自の思考のもとに治療をしています。




私自身もいろいろな研修に行くと、
今やっている治療と理論的に正反対のものに出くわすことがあり、
（どちらの考えで治療をしようか…）と考えたこともありました。
そんなときは、実際にやってみて効果があった方の考え方を選択します。




セルフケアも似たようなもので、
気になる動画を何本か実践してみてそれで体が良くなったら、続けてみるといいです。
要は、”良くなれば正解”　ですから(^-^;




終わり方が雑になってしまいましたが（笑）、
よかったら恩多整体院の動画も参考にしてみてくださいね！




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