【肩の運動時につまり感を感じる方におススメのセルフケア】

代表のひとりごと | 2019.11.15

こんにちは。

東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。

今日は、

【肩の動作時に、肩の付け根や背中につまり感を感じる方向けのセルフケア】

をお伝えします。

最終可動域まで肩を動かすと、肩の付け根や背中が辛いという方がいます。

このように聞くと、肩や背中のコリが原因なのではないかと思われますが、

実は〇〇の可動性が良くないことが関係しています。

このブログを読んでいる方で、

一応、肩は最後まで動くけれども、肩や背中に違和感やつまりを感じるといった場合は、

このセルフケアをして肩の動きを良くしてくださいね。

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