【簡単！頭のマッサージで首コリが取れる方法】

代表のひとりごと | 2020.01.11

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。

ヘッドスパやヘッドマッサージを受けた後に、

首や肩が楽になったという声を聞きますので、

今日は、首コリを取る方法を一つお伝えします。

脳をよく使う人やデスクワークが多い人に効果があります。

頭を上下した時に首筋にこりを感じるとか痛むという方は、

ぜひ実践してみてください。

いかがでしたか？

首のコリは楽になったでしょうか？

動画でお伝えしたものは、頭皮の下にある”帽状腱膜”を刺激するマッサージです。

ポイントは、頭皮の上を滑らせるのではなく、頭皮ごとしっかり動かすことです！

ちゃんとできれば即効性がありますので、やってみてくださいね！

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