【座りっぱなしで腰痛になってしまったあなたへ】

代表のひとりごと | 2020.01.04

2020年、明けましておめでとうございます。

東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。

皆さんは、お正月ゆっくりできましたか？

私は、食べる・テレビ見る・パソコンする…のルーティンだったせいで、

腰と股関節が痛くなってしまいました。

治療家なのに情けない…

でも、昨日テニスボールでセルフケアをしたので、

今日はだいぶマシです。

もしかしたら、僕と同じような方がいるかもしれないと思って、この記事を書いています（笑）

もしも今、

・腰が痛くて伸びない。

・座っていても腰が痛い。

・股関節に違和感がある。

そんなお悩みの方は、

効果のあるテニスボールケアをやってみてください！

https://youtu.be/FHDc0dLfuRQ

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https://bit.ly/2PNUjqr　

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