肩こりの原因 巻き肩② | おんた整体院 (東村山市)

肩こりの原因 巻き肩②

こんにちは。

東村山市で慢性痛専門の恩多整体院 代表の小畠です。

今日は肩こりの原因とセルフケアについて解説します。


ちなみに、肩こりの原因 巻き肩①は見てくれましたか?


まだ見てない方は、ぜひチェックしてくださいね。

http://u0u0.net/fWxv  


動画では巻き肩には二つあるとお伝えしました。

今回は、肩甲骨が前に倒れ、肩の付け根が前にぼこっとでるタイプの巻き肩についてお話をします。

肩甲骨が前に倒れると、後ろの僧帽筋が引っ張られてコリや痛みを感じるようになります。

こっている所が悪いのではありません。

肩をもんでも良くならないとお悩みの方は是非チェックしてくださいね!

https://youtu.be/SCXKbG4Wsvk


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