【首をもんでも首の伸展痛が取れない時にやるセルフケア】 | おんた整体院 (東村山市)

【首をもんでも首の伸展痛が取れない時にやるセルフケア】

こんにちは。

東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表の小畠です。



今日は、

【首をもんでも首の伸展痛が取れない時にやるセルフケア】

をお伝えします。



首の伸展時に、首筋や肩の付け根につまり感や痛みを感じる方は、

頸椎の動きが良くない可能性があります。



伸展時には、頸椎の1番から順番にドミノ倒しのように倒れていきますが、

1番目や7番目の動きが良くないために負担がかかってしまい、

つまり感や痛みを起こします。



その症状に該当する方は、

この即効セルフケアをやってみてくださいね!

https://youtu.be/ezF0bS5vCIU



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https://bit.ly/2PNUjqr 


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