【首をもんでも回旋痛が取れないときにやるセルフケア】 | おんた整体院 (東村山市)

【首をもんでも回旋痛が取れないときにやるセルフケア】

セルフケア


こんにちは。

東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表の小畠です。



今日は、

【首をもんでも回旋時の痛みが取れない時にやるセルフケア】

をお伝えします。



当院には、首の回旋可動域が悪い人はとても多いです。

でも動作に伴う痛みがなく、その可動域に慣れてしまえば、

日常生活に支障はないのかもしれません。

支障がないから放置した結果、慢性的な首の重だるさを感じてしまう事もあります。



可動域が悪い方にお聞きすると、日常生活で困ることはそんなにないけど、

運転時の巻き込み確認の際には少し困るようですね。



首だけ回すことができないから、上半身ごと後ろを振り返るという声を聞きます。



痛みはないけど、可動域制限がある。

そんな症状を、簡単に解消できるセルフケアがあります。

回旋時の首の痛み、可動域制限にお悩みの方は、このセルフケアをぜひお試しください。





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