【首をもんでも側屈時の痛みが取れない時にやるストレッチ】 | おんた整体院 (東村山市)

【首をもんでも側屈時の痛みが取れない時にやるストレッチ】

こんにちは。

東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表の小畠です。



今日は、

【首をもんでも側屈時の痛みが取れない時にやるストレッチ】


をお伝えします。



首を横に倒すと、首筋の横がぴんと張ってしまう方がいます。

一般的には、筋が張る=悪い

と思われがちですが、

実はそうではありません。



筋肉は全身でつながっていますので、

首以外に原因があることが多々あります。


要は、首につながる筋肉が固いせいで

首にストレスを与えてしまうのです。


では、どんなストレッチをすれば

側屈時の固さが取れるのか?

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