【注意!!】これをやっても反り腰は治らない | 恩多整体院 (東村山市)

【注意!!】これをやっても反り腰は治らない

こんにちは。
東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表の小畠です。
今日は、”このセルフケアをやっても反り腰は治りません”というお話をします。


先日いらしたお客様から、理学療法士の先生に反り腰のセルフケアを教えてもらってしばらくやったけど効かなかったというお話を聞きました。
そのセルフケアは、仰向けに寝て下腹に力を入れ、腰をベッドに押し付けるというもの。

昔からあるメジャーなやり方ですが、残念ながらこれは反り腰に効果ありません。
その理由についてお話をします。





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