【巻き爪の原因は肥満？】
代表のひとりごと | 2024.05.10
体重の増加は爪にも大敵！
こんにちは。
東村山 おんた整体院代表の小畠です。
今日は巻き爪の原因についてのブログです。
巻き爪の原因といえば、
「深爪」や「靴」と思われがちですが…
”体重の増加” も関係しています。
巻き爪の相談に来た方に、
巻き爪になったきっかけについて聞くと、
「10㎏くらい太ったからかな？関係あります？」
そんな風に聞かれたことがあります。
どうしてそう思ったのか尋ねたところ、
どうやら、太る前は巻き爪は気にならなかったそうな…。
そう、実は…
爪と体重は関係あるんです。
自然に太ってしまった方はもとより、
妊娠している方も10㎏近く増えるので、巻き爪になる妊婦さんも多いです。
しかし、体重が増えてしまっても巻き爪を防ぐ方法はあります。
それは、
足の指の筋力をつけることです！
なぜかというと、
足の指の筋力が、体重に見合っていれば、
爪は変形しにくいからです。
体重が増えてしまって巻き爪になるのか不安な方は、
足指で地面をしっかり蹴るように歩きましょう！
その意識を継続するだけでもだいぶ違いますよ(^^)
困ったら当院へご相談下さい！
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