【ぎっくり腰予防で大事なこと】

代表のひとりごと

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、【ぎっくり腰の予防】についてお話しします。このブログを書いているのは2月で、12月～2月の寒い季節はぎっくり腰で来院する方が急増します。ぎっく […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、【強いマッサージが筋肉を固くしてしまう理由】についてお話しします。皆さんが誤解しないようにいっておきますが、強いマッサージを全否定しているわけ […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、ストレッチについてお話ししたいと思います。タイトルに【保存版】なんて書いていますが、それほど目新しいものではありません。笑でも、意外と皆さん過 […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、頚部側屈時の痛み・ハリ・可動域制限に効果的なセルフケアをご紹介します。頚部側屈時の痛み・ハリ・可動域制限の原因には色々とありますが、その中でも多 […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、「ドライバー職の方に多い左背部痛の原因」についてお話しします。実は、ドライバー職の方には左背部の痛みやコリを訴える方が多いです。その理由につい […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は「デスクワークの人に股関節痛が多い理由」についてお話しします。最近は股関節痛にお悩みの方が、よく相談にいらっしゃいます。お話を伺うと、デスクワーク […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、「そのストレッチ、何が目的ですか？」というお話をします。当院に来る方の多くは、ストレッチやセルフケアをする習慣がない方ですが、たまにストレッチを毎 […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、足底筋膜炎の原因についてお話しします。立位時や歩行時にかかとに感じる痛みを、足底筋膜炎といいます。運動不足解消のために急に運動をしたせいなのか […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は【タコとウオノメの原因、その対処法】についてお話しします。一般的には、痛みを伴わないものがタコ、痛みを伴うものがウオノメですが、それらの原因はほぼ […]

こんにちは。東村山市　恩多整体院代表の小畠です。今日は、巻き爪について質問を頂きましたのでお答えします。質問：「爪が上に反ってしまうのはなぜですか？」巻き爪矯正をしていると、そってしまった爪を見ることがよくあ […]