【最適なストレッチの時間について】

代表のひとりごと

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、ストレッチにかける時間についてお話しします。このストレッチは何秒くらいやればいいですか？と質問されることがありますが、 1つのストレッチにかけ […]

こんにちは。恩多整体院代表の小畠です。先日、私のレーシック手術後のブログを掲載しました。 (まだ見ていない方はご覧ください⇒https://bit.ly/3rMxpjy　) その続きになりますが、10日くらい前から右 […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。先日ブログをLINEにシェアした際に、「アイキャッチ画像が出てない」と指摘され、アイキャッチ画像を表示させるやり方を、ネットで調べました。グーグルには […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。本題に入る前に、突然ですが、私の近況をお話しします。実は私は１０年前、近視矯正手術(レーシック手術)をしました。当時は両目ともに0.1くらいの視力で、 […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。コロナが流行し早１年が経過しました。１回目の緊急事態宣言の時は、腰痛や肩こりで来院するお客様が多くいらっしゃいました。恐らく、テレワークによる不良姿勢、 […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、【ウオノメの原因】についてお話しします。当院では、整体の傍らウオノメのケアもしております。ウオノメやたこ、巻き爪などの足部の障害が体に負担をか […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、「整体とマッサージの違い」についてお話しします。新規のお客様に、「今まで受けたのはマッサージで、こちらでやってるのは整体？」「マッサージは治 […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。温厚な私にしては、珍しくタイトルの訴求が強めです、、、でも内容は強くないと思うので、安心して読んでみてください。先日、ぎっくり腰で来院したお客様に「当 […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、不調を治すための大事な考え方をお話しします。私が行っている施術や、皆さんが自宅で行っているセルフケアは足し算の治療になります。要は、体に […]

こんにちは。東村山市　慢性痛専門　恩多整体院代表の小畠です。今日は、【肩こりに効果的なセルフケア】をご紹介します。肩こりは、首～肩上部にハリやコリが生じますので、そこをもんだりするのが一般的な施術だと思います。 […]