こんなストレッチは逆効果

代表のひとりごと

こんにちは。東村山市の慢性痛専門整体恩多整体院代表の小畠です。今日は、ストレッチについてのお話ですが、方法ではなくストレッチの基本についてお話します。当院のお客様には、必ずストレッチをお伝えしていますが、ストレッ […]

こんにちは。東村山市の慢性腰痛専門整体恩多整体院代表の小畠です。今日は、お客様から頂いた質問について、回答をします。 Q.ぎっくり腰は癖になりますか？ぎっくり腰の痛みは強烈なので、再発なんて考えたくないですよね。 […]

こんにちは。東村山市で慢性痛専門整体なら恩多整体院へ！！代表の小畠です。今日は、お客様から頂いた質問に対して回答をしたいと思います。 Q.接骨院と整骨院の違いは何ですか？同じく疑問だった方はいますでしょうか？私 […]

こんにちは。東村山市　恩多整体院代表の小畠です。今日はそり腰のセルフケア　Part.2です。そり腰は腰椎の過前弯の事ですが、腰椎が勝手に前弯してるのではなくて、骨盤が前傾しているからというお話をPart.1でしま […]

こんにちは。東村山市で慢性痛専門整体なら恩多整体院へ！！代表の小畠です。今日は、セルフケアではなくて、あごの脱臼の整復について解説をします。なぜかというと、ただアップしただけなのに意外と視聴されていたので。ニッ […]

こんにちは。東村山市の恩多整体院です。【反り腰の原因とセルフストレッチ】について記事を書きました。ぜひご覧ください。背骨(頸椎、胸椎、腰椎)には生理的湾曲があり、腰椎の場合、おへその方(前方)に湾曲しています。 […]

こんにちは。東村山市で慢性疼痛専門整体なら恩多整体院！！　代表の小畠です。今日は症例報告をさせていただきます。 ■来院した方７０代女性 ■症状いわゆる五十肩左肩関節の挙上痛・伸展内旋痛(腰に手を回すことができな […]

こんにちは。東村山市で慢性痛専門の恩多整体院　代表の小畠です。今日は肩こりの原因とセルフケアについて解説します。ちなみに、肩こりの原因　巻き肩①は見てくれましたか？まだ見てない方は、ぜひチェックしてくださいね。 […]

こんにちは。東村山市　恩多整体院の小畠です。今日は、肩こりの原因について解説をしていきます。多くの場合、肩こりの症状は、僧帽筋と言われる部分に感じます。そして多くのマッサージ屋さんでは僧帽筋を念入りにほぐしていま […]

こんにちは。東村山市　恩多整体院の小畠です。今日はストレートネックのセルフケア方法をお伝えします。上を向けない・上を向くと首筋が痛い・首筋の下につまり感がある。という症状を訴える方は多いです。その症状は、頸椎の […]