代表のひとりごと

【ストレッチポールを使った大腿四頭筋セルフケア】

東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表の小畠です。 今日はストレッチポールを使ったセルフケアをご紹介します。 大腿四頭筋(ふともも前側の筋肉)をストレッチで伸ばそうと思っても、 筋が張りすぎていてストレッチ感を感じないこと […]

お問い合わせ前に読んで頂けると嬉しいブログ

東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表のオバタです。 今日は、初めて当院をご利用になる方に向けたメッセージをお伝えさせていただきたいと思います。(少々毒を吐くかもしれませんw) おかげさまで、少しずつ当院の認知度があがり、 […]

【”正座は膝に悪い”って勘違いしていませんか?】

東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表のオバタです。 今日は、”正座が膝に悪いと思っている方” へ向けたブログです。 私は正座推奨派ですが、整形外科の先生には正座否定派が多いです。 その影響からか、患者さんのなかにも正座は […]

【交通事故の治療でどこにいったらいいかわからないあなたへ】

こんにちは。 東村山市 恩多接骨院代表のオバタです。 当院は接骨院でもありますので、たまに交通事故の方がくると自賠責保険を使って治療をします。 いつもは整体目線でブログを書いていますが、今日は柔整師目線でブログを書こうと […]

【施術の価値はお客さんが決める】

こんにちは。東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表のオバタです。 今日は、個人的に気になったことがありましたので、それについて私の意見を述べたいと思います。 ご興味ある方だけどうぞ。 少し前の事ですが、同業他社のホームペー […]

【しゅっとしたフェイスラインを手に入れるセルフケア】

東村山市 恩多整体院代表のオバタです。 今日は【しゅっとしたフェイスラインを手に入れる方法】をお伝えします。 当院では小顔セラピーをしていますので、丸い顔でお悩みの女性からよく相談を受けます。 それを解決するために色々と […]

【肩を回すと音が鳴る。原因は…?】

東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表のオバタです。 今日は、先日お客様から頂いた質問についてお答えします。 「肩回すと、ポキポキ音がするんだよね。痛くはないけど気になる。これは何?」 肩回すとポキポキ音が鳴る方は結構いま […]

ぎっくり腰対策・腓腹筋ストレッチ

こんにちは。 東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表のオバタです。 今日は、腓腹筋(ふくらはぎの筋肉)のストレッチについてお伝えします。 解剖学的にも、腓腹筋は膝から上の荷重を受ける部分なので、とてもストレスがかかりやすい […]

【テレワークで背中が痛くなった方のセルフケア】

東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表のオバタです。 今日は、背部痛のセルフケアについてお伝えします。 今回は背部痛に限ったお話をしますが、 基本的な考えとしては、首の痛み・肩こり・背部痛の原因は、 ”巻き肩” にあります […]

【腰痛の原因!腸腰筋ストレッチ】

こんにちは。 東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表のオバタです。 今日は 腰痛の原因になりやすい ”腸腰筋” のストレッチをお伝えします。 ちなみに腸腰筋とは、腸骨筋と大腰筋を合わせた総称です。 この腸腰筋が固くなると、 […]