【脳は変化を嫌う】
代表のひとりごと | 2022.03.18
こんにちは。
東村山市 慢性痛専門 恩多整体院代表の小畠です。
皆様も一度は聞いたことあると思います。
「脳は変化を嫌う」
人の脳は、昨日までと違う行動を取ることを嫌がります。
それは生命の維持を第一優先にするからです。要は、
「今日まで生きてこれたのは、昨日までの行いが正しかったからだ」
と脳は思っているわけですね。
昨日までと違う行動…
代表的なのが ”ダイエット” ”セルフケア” ”トレーニング” です。
自分にとって必要なのはわかっている。。
だけど、今までやったことがないことを続けるのは脳には結構なストレスなのです。。
じつは私、２週間前から ”早起き” にチャレンジしています。
といっても数年前からチャレンジしては挫折して、を繰り返しているのですが（笑）
今までは、「朝活は自分には合わない。。」
といいわけをして逃げてきましたが、今回は理由があるので続けていきたいと思います…
子どもの時から習慣化していることなら、ほとんどは苦痛に感じませんよね。
例えば歯磨きとか。
でも大人になってから今までと違う事をするのは、なかなか大変です。
何しろ脳が嫌がっているのですから。
１つのことが続かないのは、意思が弱いのではなくて、
脳が嫌がっているからです。
以前読んだ本には朝起きられないのは意思が弱いからだと書いていましたが、
脳のせいにしておきます（笑）
でも大変な想いをして頑張れれば、きっとよい未来が見られるのだと思います(^^)
「大変＝大きく 変わる」ですからね！
今日も一日頑張りましょう♪
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